يمتلك الموز العديد من الفوائد الصحية من أهمها الحفاظ على صحة القلب والوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية وتقلص العضلات، لذلك يؤثر الموز على خفض ضغط الدم، وفقا لموقع «Medical News Today».
***
وفي السطور التالية يستعرض «المصري اليوم» خلال السطور التالية تأثير الموز على خفض ضغط الدم.
تأثير الموز على خفض ضغط الدم
يعد الموز من أهم المصادر الغنية بالبوتاسيوم، التي تساهم في تنظيم مستويات السوائل في الجسم وضبط العناصر الغذائية داخل الخلايا، كما يساعد البوتاسيوم أيضا على تقليل تقلص العضلات، مما ينتج عنه ضبط معدلات ضربات القلب بشكل منتظم، بالإضافة إلى تأثير الصوديوم على ضغط الدم.
يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم وكميات قليلة من الصوديوم الأمر الذي يحمي الأوعية الدموية والشرايين من ارتفاع ضغط الدم، كما يلعب البوتاسيوم أيضا دور مهم مهم في طرد الكميات الزائدة من الصوديوم بالجسم.
ما هو تأثير الموز على خفض ضغط الدم؟
عند تناول طعام معين أو مشروب ما لن يخفض ضغط الدم بسرعة، لذلك الأمر يتطلب علاج المشكلة الأساسية المسببة في ارتفاع ضغط الدم، وتتمثل تلك المشاكل في ارتفاع الكوليسترول الضار بالجسم أو أمراض القلب أو تناول كميات كبيرة من الأملاح، كما يمكن الحصول على فوائد الموز في خفض ضغط الدم في حالة اعتباره جزء من النظام الغذائي، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام وتناول الأدوية اللازمة بعد استشارة الطبيب المختص.