بالتزامن مع اليوم العالمي للزواج والحياة الزوجية، الذي يصادف 18 آب من كل عام، سلطت دراسات وأبحاث الضوء على تأثيرات صحية ونفسية إيجابية محتملة للعلاقات الزوجية المستقرة، تمتد من تخفيف الألم إلى تحسين العادات الصحية ودعم فقدان الوزن.
وبحسب نتائج دراسات بحثية، فإن جودة العلاقة بين الزوجين ومستوى الدعم المتبادل يمكن أن ينعكسا على الصحة الجسدية والنفسية للطرفين، فيما لا ترتبط هذه الفوائد بمجرد الزواج بحد ذاته.
تخفيف الشعور بالألم
أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة كولورادو بولدر أن التواصل الجسدي بين شخصين تجمعهما علاقة عاطفية قوية، مثل الإمساك باليد، قد يؤدي إلى تزامن ضربات القلب والتنفس، بما يمكن أن يسهم في تخفيف الشعور بالألم، خصوصاً لدى المرأة.
ووجد الباحثون أن قوة العلاقة بين الشريكين قد ترتبط بزيادة هذا التأثير.
فرص أكبر لتغيير العادات الصحية
وأشارت أبحاث صحية إلى أن مشاركة الزوج أو الشريك في تغيير نمط الحياة قد تعزز فرص تحقيق الهدف، لا سيما عندما يعمل الطرفان معاً للوصول إلى النتيجة نفسها.
وأظهرت إحدى الدراسات ارتفاع معدلات نجاح النساء في الإقلاع عن التدخين عندما شاركهن أزواجهن المحاولة، مقارنة بمن حاولن تحقيق ذلك بمفردهن.
دعم فقدان الوزن
وفي جانب آخر، توصلت دراسة من جامعة جونز هوبكنز إلى أن محاولة فقدان الوزن برفقة الزوج أو الشريك قد تحقق نتائج أفضل، إذ تبين أن بدء أحد الطرفين بممارسة الرياضة يمكن أن يشجع الآخر على اتباع النهج ذاته وتبني عادات أكثر صحة.
صحة نفسية وجسدية أفضل
كما ربطت أبحاث بين العلاقات الزوجية المستقرة وطويلة الأمد وبين تحسن الصحة النفسية والجسدية، فيما أشارت بعض الدراسات إلى أن المتزوجين قد يتمتعون بعمر أطول واستقرار نفسي أكبر، خصوصاً عندما تقوم العلاقة على الدعم والمساندة.
تقليل مخاطر بعض الأمراض
وأظهرت دراسات أخرى أن الأشخاص الذين يعيشون علاقات زوجية سعيدة ومستقرة قد يكونون أقل عرضة لبعض الأمراض المزمنة، ومنها السكري، فضلاً عن احتمالية التزامهم بصورة أكبر بالنشاط البدني والعادات الصحية.
وتشير هذه النتائج إلى أن التأثيرات الصحية الإيجابية لا تأتي من الزواج بحد ذاته، وإنما ترتبط بدرجة كبيرة بجودة العلاقة بين الزوجين، ومستوى الدعم المتبادل بينهما، ونمط الحياة الذي يتشاركانه.
المحرر: حسين هادي