كشف تقرير علمي حديث عن اضطراب يُعرف بـ”الأليكسيثيميا”، يتمثل بصعوبة التعرف على المشاعر أو وصفها والتعبير عنها، رغم أن المصابين به يختبرون الأحاسيس والانفعالات بصورة طبيعية.
وأوضح التقرير أن “الأليكسيثيميا” ليست مرضاً نفسياً مستقلاً أو تشخيصاً سريرياً بحد ذاته، وإنما حالة تؤثر في قدرة الفرد على فهم مشاعره الداخلية، مشيراً إلى أن نحو 10% من سكان العالم يعانون منها بدرجات متفاوتة.
وبيّن أن المصابين بهذه الحالة يواجهون صعوبة في التمييز بين المشاعر المختلفة، وقد يشعرون بتوتر أو انزعاج جسدي دون القدرة على تحديد ما إذا كان ناتجاً عن القلق أو الحزن أو الغضب، فضلاً عن ميلهم للتركيز على الوقائع والأحداث الخارجية أكثر من التركيز على حالتهم العاطفية.
وأشار التقرير إلى وجود ارتباط وثيق بين هذه الحالة وما يعرف بالإدراك الداخلي للجسد، وهو القدرة على فهم الإشارات الصادرة من الجسم كالجوع والعطش والتعب والألم والانفعالات، إذ يؤدي ضعف هذه القدرة إلى صعوبة أكبر في تفسير المشاعر.
ولفت إلى أن “الأليكسيثيميا” أكثر شيوعاً لدى المصابين باضطراب طيف التوحد، كما ترتبط بارتفاع معدلات القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة والوسواس القهري، وقد تكون موجودة منذ الطفولة أو تتطور نتيجة التعرض لصدمات وضغوط نفسية شديدة.
وأكد الباحثون أن الوعي العاطفي مهارة يمكن تطويرها من خلال تدريب الأفراد على تسمية مشاعرهم وأحاسيسهم الجسدية وملاحظة تأثير الانفعالات المختلفة على أجسامهم، بما يسهم في تعزيز فهمهم لحالتهم النفسية وتحسين جودة حياتهم.
المحرر: حسين هادي