كشف تقرير طبي حديث أن انتفاخ الوجه عند الاستيقاظ، وهي ظاهرة يعاني منها الكثيرون، غالباً ما تكون ناتجة عن عادات يومية غير صحية يمكن تعديلها، بينما قد تشير في بعض الحالات إلى مشكلات صحية تستدعي المتابعة الطبية.
وأوضح موقع "هيلث" المتخصص في الشؤون الصحية أن قلة النوم تعد من أبرز العوامل المسببة لانتفاخ الوجه، حيث تؤثر على الدورة الدموية وتؤدي إلى احتباس السوائل، كما أن تناول وجبات غنية بالملح قبل النوم يزيد من تراكم الصوديوم في الجسم.
وأشار التقرير إلى أن شرب الكحول يسبب الجفاف والتهاب الأنسجة، بينما يمكن أن يؤدي البكاء قبل النوم إلى تهيج العينين وانتفاخهما نتيجة تراكم السوائل.
وحدد التقرير عدة حالات صحية يمكن أن تسبب انتفاخ الوجه الصباحي، منها الحساسية الموسمية، عدوى الجيوب الأنفية، التهابات العين، الجفاف، الاختلالات الهرمونية خاصة لدى النساء في فترة ما قبل الطمث، بالإضافة إلى تفاعلات بعض الأدوية مثل الأسبرين ومضادات الحساسية.
وقدم الخبراء عدة حلول بسيطة للتخفيف من انتفاخ الوجه الخفيف، تشمل غسل الوجه بالماء البارد، استخدام كمادات باردة، شرب كميات كافية من الماء، وممارسة تمارين خفيفة لتنشيط الدورة الدموية.
وللوقاية من هذه الظاهرة، ينصح التقرير بالنوم على وسادة مرتفعة قليلاً، تقليل تناول الأطعمة المالحة خاصة في المساء، شرب الماء بانتظام، ومعالجة الحساسية باستخدام مضادات الهيستامين وفق توصية الطبيب.
وحذر الخبراء من تجاهل انتفاخ الوجه المتكرر يومياً، خاصة إذا كان مصحوباً بأعراض مثل الاحمرار، الألم، تغير لون الجلد، الحمى، صعوبة في التنفس، أو وجود خراج في الفم أو العين، مشددين على ضرورة استشارة الطبيب في هذه الحالات.
المحرر: حسين صباح